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Recetas
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Africa
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Estofado tanzano

 

Los platos de curry son comunes en los países africanos de la costa del Océano Indico.


 

Ingredientes

  • 1 ó 1,5 kgrs. de carne para guisar (pude ser carne de vaca, de cordero, u otra)

  • media taza de aceite

  • sal

  • el jugo de un limón

  • una taza de agua

  • una cucharilla de curry en polvo

  • una cebolla picada,

  • dos o tres patatas, cortadas en cubitos

  • dos a cuatro tomates, cortados (optativo)

  • una o dos zanahorias, cortadas (optativo)

Preparación

  • En una cacerola fría la carne por la mitad del aceite. Agregue sal, el jugo del limón y agua. Reduzca el calor.

  • Caliente el aceite restante en otra cacerola. Agregue el curry en polvo mientras revuelve. Añada la cebolla y las patatas (y las verduras optativas). Revuelva con calor medio hasta que las cebollas estén tiernas.

  • Agregue esta mezcla a la carne. Cueza a fuego lento hasta que terminen de hacerse la carne y las patatas. Sirva con arroz o pan.

 



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Recetas
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